Dansen is gezond, maakt je vrolijk en geeft ontspanning in hoofd en lichaam.
Wij dansen zonder pasjes…..
In de vrije dans verleg je het accent van je hoofd naar je bekken zodat je expressie kan geven aan dat wat er in je leeft en aan jouw unieke zelf waarbij alles er simpelweg mag zijn. Je ervaart meer en meer je eigen dans, je eigen levensstroom en levenslust. Dan kom je tot de kern, voorbij de woorden, voorbij het verhaal en is er uiteindelijk alleen nog de beweging.
De dans is er voor iedereen, met of zonder beperking, met of zonder ervaring. Juist als je je beperkt voelt, in welke vorm dan ook, is de dans bij uitstek een manier om in beweging te komen. De muziek zal je daartoe verleiden. Om te ervaren wat er nog kan en dat er zelfs genoten kan worden van de kleinste beweging.
Dans je ook mee? Je bent van harte welkom!
Praktisch
Wekelijks wordt er gedanst op:
- Donderdagavond van 19.00 tot 20.45
- Vrijdagochtend van 10.30 tot 12.30
De donderdag dans is er speciaal voor mensen waarvoor vrij bewegen nog niet zo bekend is. De vrije dans is een heel laagdrempelige manier om kennis te maken met dansen waarbij de nadruk meer ligt op bewegen, het plezier ervan en een beetje op adem komen. Met de begeleiding raak je vertrouwd met je eigen beweging, lichaam en dans.
De vrije vrijdag dans is er voor mensen die al ervaring hebben met dansen (bijvoorbeeld 5ritmes, ecstatic dance, biodanza, blote voeten dans).
We beginnen met aandacht voor de adem en het losmaken van het lichaam van waaruit je je eigen vrije dans zult volgen in verbinding met jezelf en/of met anderen.
We dansen op verschillende ritmes en verschillende muziekstijlen met een rustige opbouw en een afbouw. Op beide dagen sluiten we de dans af met een korte meditatie waarna er een kopje thee is en ruimte om nog wat te delen.
Een kwartier voor aanvang ben je welkom. In het halletje of keuken kun je elkaar begroeten.
De dansruimte betreed je in stilte en daar zal muziek zijn. Je vindt je plek, zittend, liggend of dansend. Het is belangrijk dat je jezelf veilig voelt, in de ruimte en met je mededansers.
Weet je niet goed welk dansmoment het beste bij je past? Neem gerust contact met me op.
Waar
Voordijk 22, St. Hubert
Voor meer informatie zie ook ‘Contact’
Kosten
14,00 euro losse les, 120 euro voor een 10 strippenkaart. Graag contant betalen.
Graag vooraf een berichtje als je komt dansen.
App: 06-22808411, e-mail: info@dansherberg.nl
Over Rianne
Mijn passie voor dans is al op jonge leeftijd ontstaan. Mijn moeder bracht me ergens in mijn vierde levensjaar voor het eerst naar balletles. Les ja, ik hoor de herhalende zinnen van de ballet juf nog; “plié, strek op, relevé, zet neer!” Pasjes, ik heb er niets meer mee en toch daar ontstond mijn passie voor dans. Dans verdween een poos uit mijn leven om halverwege mijn veertigste opnieuw kennis te maken met dans, nu de 5 ritmes.
Hier ontdekte ik de vrije vorm van dans en leerde ik voelen wat mijn lichaam te vertellen heeft.
Dat alles er mag zijn en dat wat zich onnodig heeft vastgezet, los te laten zodat het weer kan stromen.
Het heeft zich uiteindelijk zo ontvouwt, dat ik het wekelijks mogelijk mag maken, samen met andere dansers geraakt te worden door muziek, beweging, liefde en levenslust.
Ik hou ervan een ruimte te creëren waar mensen zichzelf mogen zijn en elkaar kunnen ontmoeten.
Ik nodig je graag uit om in beweging te komen.
